Цитаты из книги «Хочу и буду» Михаил Лабковский

Хочу и буду — книга Михаила Лабковского о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни.

1. Признак душевного здоровья — это когда то, что вы думаете, и то, что вы чувствуете, совпадает.
2. Смысл жизни - в самой жизни. Цель жизни - в том, чтобы получать от неё удовольствие. Жизненный ориентир - самореализация.
3. Любой конфликт в семье, на работе, в любви и дружбе - это лишь отражение вашего внутреннего конфликта. Поэтому разбираться надо не с окружающими - разбираться надо с собой.
4. Лень – это или проблема с волей, или проблема с мотивацией.
5. У нас в стране пострадать - любимая национальная забава.
6. Невротику всегда необходима та самая ложка дегтя в любой, даже самой большой бочке меда. Дискомфорт, фрустрация, гнев, обида – чувства, с которыми им привычно, с ними они всегда как дома. И что характерно, они и сами не умеют радоваться жизни, и другим не дают.
7. Кризис среднего возраста наступает не только когда нет денег и все плохо. Кризис наступает из-за разницы между тем, чего вы ждали от жизни, и тем, что получили от нее.
8. У людей со стабильной психикой и ясным пониманием, чего они хотят о жизни, нет потребности выяснять, что о них думают другие. 
9. Здоровые отношения измеряются уровнем счастья.
10. Женатый мужчина – это мужчина, которого у вас нет.
11. Тот помер, не найдя смысла в жизни. А тот помер, найдя смысл жизни. А тот помер, не ища смысла в жизни. А этот вообще ещё живет. Надо бы с ним поговорить.
12. Шесть правил, которые помогли не одному десятку людей выйти из невроза, – результат 30 лет практики. Это не значит, что я думал над ними 30 лет. Скорее, однажды они сами стихийно выстроились, как таблица Менделеева в голове Менделеева, когда он проснулся. Правила на первый взгляд простые:
    1. Делать только то, что хочется.
    2. Не делать того, чего делать не хочется.
    3. Сразу говорить о том, что не нравится.
    4. Не отвечать, когда не спрашивают.
    5. Отвечать только на вопрос.
    6. Выясняя отношения, говорить только о себе.
13. Вопросы о смысле бытия возникают не от большого ума и зрелости, а именно потому, что человеку всё как-то не живётся. Мешают какие-то установки, комплексы, особенности психики. Здоровые, психически благополучные люди не ставят перед собой ни таких вопросов, ни рациональных целей. И уж тем более не пытаются реализовать их любой ценой. Они наслаждаются эмоциональной стороной жизни! Просто живут.
14. Можно мотаться, быть усталым, измотанным, иметь серьезные проблемы, быть простуженным, но при этом быть абсолютно счастливым. Абсолютно.
15. Проблема вообще не считается проблемой, пока она не мешает жить.
16. Смысл конфликтов – слить негатив, если этого не происходит, негатив уходит в физиологию. У животных не бывает болезней сердца, потому что у них нет рефлексии, они знают, что в острой ситуации надо либо бежать, либо драться.
17. Выигрывает не тот, кто все время тревожится и суетится, а тот, кто спокоен, уверен в себе и умеет концентрироваться в нужный момент.
18. Я не люблю вот это «бороться с собой». Когда человек борется с собой, он сам себе проигрывает.
19. Гиперопека – это история не про любовь, а про тревожность, и больше ничего.
20. 80 % потребности в общении удовлетворяется за счет обмена эмоциями.
21. Насколько легко вам будет житься, зависит исключительно от того, насколько хорошо вы относитесь к себе.
22. Влюбляются в личность, любят индивидуальность, уважают за уверенность и независимость.
23. Чтобы не перегнуть палку, вообще не нужно давить.
24. Компромисс — это когда вы делаете то, чего вы делать не хотите. И в этом вся трагедия. Потому что человек счастлив в личной жизни и эффективен в работе только тогда, когда делает то, что любит.
25. Есть люди, которые не живут, а решают проблемы. Они плохо себя чувствуют, если проблем нет. И наоборот, если проблема есть и ее надо решать – им комфортно. Такая полная неспособность расслабиться.
26. Любовь – это когда вас любят таким, какой вы есть, не пытаясь «улучшить».
27. Для жизни в целом не имеет значения, что вы думаете, - имеет значение только то, что вы чувствуете, и то, что вы делаете.
28. Как вы общаетесь с ребенком в его детстве, так он будет обращаться с вами в вашей старости.
29. Хороший отец — это всегда продукт правильной стратегии поведения женщины.
30. Я не то что верю, я знаю по опыту психолога, что быть счастливым - это решение.
31. Если ты собираешься в один прекрасный день создать что-то великое, помни: один прекрасный день — это сегодня.
32. Нормально хотеть рожать. Ненормально хотеть только этого.
33. Книга должна дарить радость, а не помогать депортироваться из реальности.
34. Внешность — это только то, что вы чувствуете, глядя на себя в зеркало.
35. При здоровой психике человеку нужно столько денег, сколько он может проесть.