Цитаты » Авторы » Сунь Сымяо

Сунь Сымяо – цитаты

Сунь Сымяо
  • китайский врач
  • прозван Королём Фармацевтики
  • на сайте «Этотон» 15 цитат

Лучшие цитаты Сунь Сымяо

  • Перед едой нужно ладонями растереть лицо и живот, а после еды – походить.
  • Люди, искусные в сохранении здоровья, лечат болезнь, которой еще нет.
  • Если есть пищу слишком горячей – разрушаются кости, а если есть слишком холодной – разрушаются жилы.
  • Утро лучше начинать с пресной каши, а вечером есть поменьше.

Все цитаты

Сортировка по:
дателайкамрепостамалфавиту
Правильное поведение выражается в том, что поддерживаешь свободное сознание и не имеешь много желаний, сохраняешь ум в покое и без тревог, утруждаешь свою плоть, но не утомляешься
Важно, чтобы тело и дух пребывали в ладу. Лишь тогда сможешь исчерпать отпущенные тебе природой годы
Если есть пищу слишком горячей – разрушаются кости, а если есть слишком холодной – разрушаются жилы © Сунь Сымяо - цитаты про еду
Если часто переедаешь, то в теле образуются непроходимые скопления. Если в состоянии жажды выпить много, это приводит к образованию сгустков мокроты, нарушающих вращение жидкостей в теле
Если ешь много кислого, то разрушается селезёнка.
Если ешь много горького, то разрушаются лёгкие.
Если ешь много острого, то разрушается печень.
Если ешь много солёного, то разрушается сердце.
Если ешь много сладкого, то разрушаются почки.
Если не умеешь правильно питаться - не сможешь сохранить здоровье. Суть правильного питания в том, что растительная пища должна составлять основу, а животная - лишь дополнять её. В идеале нужно стремиться к пропорции: 70% вареных злаков, 15% отварных овощей, 5% сырой растительной пищи, 5% мяса или рыбы и 5% молочных продуктов © Сунь Сымяо - цитаты про питание
Питьё и пища вскармливают в теле силу крови и силу дыхания. Сила крови, таким образом, делает тело цветущим и сильным, а сила дыхания питает и укрепляет конечности. Потому правильная пища питает корни здорового тела
Тело - вместилище духа и энергии. Коли дух и энергия пребывают в теле, то здоровье у нас крепкое и силы много. А если дух и энергия рассеиваются, то мы умираем
Перед едой нужно ладонями растереть лицо и живот, а после еды – походить
Нужно не доводить до слишком голодного состояния, чтобы не переедать после этого. В целях накопления и сохранения здоровья, нужно принимать пищу до того, как почувствовал сильный голод, а пить нужно до того, как начинает мучить жажда © Сунь Сымяо - цитаты про правильное питание


Лучше есть чаще, но понемногу, чем долго терпеть, а потом переесть, это затрудняет пищеварение. Нужно поддерживать состояние, когда в сытости есть ощущение голода, а в голоде есть ощущение сытости
Животная пища может пополнять костный мозг, делать сильными жилы и укреплять кости, но обязательно нужно соблюдать меру и не есть много животной пищи
Есть нужно в спокойном состоянии, не следует много разговаривать во время еды, так как это может привести к появлению болей в области спины и грудной клетки
Горячая пища не должна обжигать губы, а холодная не должна быть неприятна для зубов. Нельзя смешивать горячее и холодное – это вредит здоровью © Сунь Сымяо - цитаты про пищу
Люди, искусные в сохранении здоровья, лечат болезнь, которой еще нет

Рекомендуем


Про автора

Сунь Сымяо (581—682) — китайский врач времен империи Тан, внесший большой вклад во многие области традиционной китайской медицины, в частности в её фармакологию и учение о медицинской значимости продуктов питания. Уделял также внимание теории иглоукалывания.

Его помнят не только за его превосходные медицинские навыки, но и за его праведность, честность и благородство. В народе он уважительно прозван Королём Фармацевтики. В поздней китайской народной мифологии обожествлён, став покровителем лекарей, изготовителей снадобий и торговцев лекарственными средствами.

Какие лучшие цитаты Сунь Сымяо?