Пожалуйста, забудьте о самокритике. Наоборот старайтесь любить и приниать себя таким, какой вы есть. Возможно, вы не знали, но люди, которые не умеют испытывать любовь к себе, не только не умеют притягивать к себе положительные перемены, но и не умеют сопереживать другим